新闻动态

福州佳丽化妆培训学校分析食物的护肤作用与好处

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2016-10-18 00:00
  • 访问量:0

福州佳丽化妆培训学校分析食物的护肤作用与好处

【概要描述】

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2016-10-18 00:00
  • 访问量:0
现如今人们的生活水平都在逐渐提高,女人护肤也成了家常便饭,但是好的皮肤不仅需要外部护肤美容的保养,还需要从饮食身体各方面去调养,那么大家都懂的各种食物的好处以及弊端吗?下面福州佳丽化妆培训学校就来教大家认识一些对我们皮肤有作用和好处的食物,以及吃多了对我们皮肤有伤害的一些食物
这些食物吃多了会伤害肌肤!
1.咖啡因
咖啡因可能会导致女性皮肤松弛,所以福州美容学校的专家讲师建议喜欢喝咖啡的女性最好选择不含咖啡因的咖啡。其实,红茶、绿茶中也含有少量咖啡因,因此饮茶量也应有所控制。若想追求美肤效果,最好不要喝任何饮料,白开水就够了。
2.白砂糖
高糖食物很容易造成肌肤粉刺的惨状。所以,如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡,是时候改掉这个不良习惯了。除了喜欢含糖的饮料以为,如果你还喜欢吃甜食或者饮食偏甜,更要忍住甜食对你的诱惑并在烹饪时注意控制菜肴的含糖量。
3.乳制品
单纯营养学的角度来看,乳制品是很棒的食物。但是,如果过量进食乳制品,比如:奶酪、黄油、牛奶等,很容易刺激体内激素分泌,从而影响肌肤。另有说法认为:过量摄入乳制品是导致女性分泌紊乱、出现皱纹的元凶。无论真假,适量摄入乳制品才是兼顾营养与美肤!
4.加工食品
生活越来越方便,加工食品、半成品在我们的日常饮食中逐渐占有一席之地。可你知道吗?含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一!所以,若想美肤还需远离这些加工食品,新鲜蔬菜、水果才是王道。
5.甲壳类食物
无论是虾、蟹还是龙虾,海产品中通常富含碘,而碘的代谢是通过皮脂腺并非消化道排出体外。因此,碘摄入过多很容易导致毛孔堵塞引发粉刺等肌肤状况。
 
下面是一些对护肤有益的食物:
1.红酒——提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。
2.米饭——防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
3.葡萄——抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。
4.番茄——延缓衰老
营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
5.茶叶——防辐射
在中国,茶文化已经有数千年的历史。同样在英国,茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
6.醋——增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
7.黄豆——调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现,黄豆中含有的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
8.姜——减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒,这也是英国人常用的方法。
上面就是福州佳丽化妆培训学校分析的会伤害肌肤和对护肤有益的食物,在日常生活中,女人一定要远离这些伤害肌肤的食物,让自己的肌肤更美白哦。

帮助每一位学员更好的成长和成功!

佳丽形象设计

在线专业老师通过在线解答的方式为您提供各专业详细的咨询服务,您也可以通过QQ咨询

美容培训 化妆培训 美发培训 业务咨询

佳丽形象设计

欢迎您拨打全国咨询热线
工作时间:08:00-22:00
地址

台江总校:福州市台江区中亭街A去8号楼5层

泰禾校区:福州市东二环泰禾广场5号楼1523

闽侯校区:福州市闽侯县上街博仕后购物广场2-2栋一层152

福清校区:福清市音西街道万达广场A2栋23A层

咨询电话:佳丽形象设计

佳丽形象设计佳丽形象设计

 

佳丽形象设计
佳丽形象设计

页面版权所有(C)福州市佳丽职业技能培训学校闽ICP备12004675号-1 中企动力提供网站建设

在线留言 | 联系我们

佳丽形象设计